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欧冠投注网站高端月嫂课堂:产褥期护理的重要性

2019-12-06 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 11065

一、为什么要进行产褥期护理

产褥期护理,中国传统称为“坐月子”,强调“坐”和“捂”,其中有很多不科学的成份,现代意义上的产褥期护理,则被赋予了更多科学的内涵,是指一种现代意义上的生活方式,它是在现代医学和传统中医理论的基础上,根据产妇个体的实际情况和新生儿出生时的状况决定的,跟传统意义上的“坐月子”完全不同。

1. 产后产妇身体需要一段时间才能恢复,

产妇在怀孕及生产过程中,生理机能会发生很大变化,当胎儿快要出生时,子宫重量会比原来增加约20 倍,容积也会增加约1000 倍以上。所以,婴儿出生后,产妇的子宫颈和外阴都会变得松软;充血;水肿,子宫内膜表面也会出现创口和剥落,正常顺产分娩的情况下,产妇的外阴需要十几天才能恢复,子宫大约需要42 天才能复原。

2. 产褥期产妇易患疾病

怀孕给产妇的心脏也增加了负担,血液速度加快,心跳增加,血容量增加。因为只有这样才能供给胎儿和自身的需要,当婴儿在子宫内不断发育时,会将产妇的隔肌不断上顶,使产妇的心脏发生移位,肺负担随之加重。其他如肾,胃肠,内分泌系统,骨骼,关节,韧带等,位置也都会发生相应改变。这些器官的复原,都要依靠产妇产褥期的悉心养护才能恢复。稍有不慎,就可能令产妇患上疾病。


1. 产后产妇身体虚弱

在产后的前几天,产妇的身体会非常虚弱,此时既要完成自身生理功能的恢复,还要照顾婴儿,因此,如果产妇的肠胃功能不能得到及时恢复,又无法及时补充热量和各种营养素,产妇的身体将很难康复。此外,产妇的生殖器官经过妊娠和分娩的变化与创伤,也要经过一段时间才能够恢复正常。

由此可见,产褥期护理对产妇身心恢复非常重要。正常情况下,产妇需要恢复6~8 周才能恢复到怀孕前的生理状态,这段时间的调整得当与否,直接关系到产妇日后的身体健康,如果能趁这个机会,在家里保持欢乐的氛围,按照正确的方法度过产褥期,顺势调整身心,就能给产妇带来长久的健康。

二、产褥期护理不当可能带来的危害

产褥期护理除了能让产妇身体更健康,还有调整体质,预防腰酸,消除妊娠纹,恢复身材等好处,所以,产褥期护理是所有产妇的一项“福利”,每个产妇都应认真对待。

产褥期是个重要而特殊的时期,产妇在这段时间里,身体和精神都很疲劳,容易遭到各种疾病的侵袭,任何一点风吹草动都足以让体内努力调整的内分泌系统,再次失衡,而身体免疫力的下降,将导致伤口难以痊愈。

产褥期护理不当很容易引起产后乳汁不足,出现黄褐斑,产褥期忧郁症,腰痛等病症。据统计,女性产后“病态皮肤”比产前多 9 倍,产后“肥

胖症”,比产前多 6 倍,“内科杂症”,比产前多 4 倍,而精神心理障碍,

“女性忧郁症”,比产前更要多 倍,当然这些疾病都是显性的,容易被发现并及时得到治疗,还有一些因产褥期护理不当引起的“隐形”疾病, 对身体伤害更大。

所以产妇在产褥期期间应该得到正确护理,以便更大限度的恢复健康。


三、走出传统产褥期护理误区

产褥期护理对每一个产妇来说都是人生中一件大事,从婴儿呱呱坠地的那一刻起,产妇的生活方式和生活节奏就开始了重大转变,另外,产妇身体的改变在这一时期也非常大,产褥期的科学护理至关重要。

中国传统的坐月子有很多陋习和不正确的认识,这些陋习都是因为不懂科学而产生的。典型的错误认识有几下几种

1. “捂月子”

传统认为,产妇在产褥期间不管天气多热,都要穿上长衣长裤,还必须带上帽子或围上头巾,以免“受风”,“捂月子”是一种极不科学的做法。这样做使汗液不能蒸发,影响体内散热,尤其在炎热的夏天,严重时会变为病态,造成产后中暑,如果不及时采取措施是很危险的。即使是冬天,也要保持室内空气清新。

产妇休养的房间不一定要大,但要安静,清洁,通风良好,有空调的房间要合理调节室温,避免夏天中暑,冬天着凉,每天至少保证开窗通风小时左右,使空气流通,因为新鲜空气有助于消除疲劳,恢复健康。

2. 不刷牙

有些人认为“产妇刷牙以后牙齿会酸痛,松动甚至脱落”。其实这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时,体力消耗很大,体质下降,抵抗力降低,口腔内的条件致病菌容易侵入机体而致病。产妇在产褥期进食很多富含维生素,高糖,高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食品,如果吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿缝和牙齿的点,隙,沟凹内,经发酵,产酸后,口腔内的条件将更容易使致病菌乘虚而入,导致牙龈炎牙周炎和多发性龋齿的发生。

因此,产妇在产褥期不刷牙是不对的,产妇在产褥期的口腔卫生尤为重要,不但要刷牙,而且要坚持早晚刷牙,饭后漱口,以保护牙齿。


1. 不洗澡,不运动

传统说法认为产妇产后不能洗澡,洗头,否则会“着风”,这也是不科学的。产妇产后汗多,乳房淌奶又有恶露不断流出,需要比平时更讲究卫生。事实上,产后及时清洁身体,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情,但是产后的前几日,有些产妇身体比较虚弱,有些则是会阴伤口大,撕裂伤严重或腹部有刀口,遇到这种情况,可先做擦浴。等待伤口基本愈合后再洗淋浴。

另外,分娩过程中,产妇会大量出汗,加之产后汗液增多,若按照老规矩不洗头的话,不但气味儿难闻,还可能引起细菌感染。所以只要产妇健康情况允许,产褥期完全可以洗头。

对现代人来说,产后及早下床活动,有利于下肢血液循环,防止血栓形成,也可以促进恶露及时排出。

2. 不吃蔬菜和水果

按传统习惯,产妇分娩后就应该大量进补营养品,而青菜,水果却不能多吃,甚至不吃,担心这类寒凉食物对身体不好。殊不知新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉,蛋类所缺乏的维生素和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生;而足够的B 族维生素能使乳汁更为充沛,因此,产后初期,要适当,吃一些粗粮,水果和蔬菜。

 

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