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“听了老人言,吃亏在眼前”,宝妈坐月子千万别妥协!

2020-05-03 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 14625

生完宝宝以后,宝妈面临两大挑战,一是坐月子让身心恢复,二是给宝宝喂奶。但不管是坐月子还是喂奶,总会有“过来人”,比如家里的老人,会给宝妈提一些建议。

 

虽然有些建议是错误的,但老人毕竟也是出于关心,宝妈自己一定要了解和学习坐月子知识,分清楚哪些是正确的,可以照做的,哪些是过时的,不能照做的,否则吃亏的就是宝妈自己了。

其实,有些过时的坐月子思想,不适合现在的宝妈,时代在进步,观念也在更新。以前条件不好,一些老旧的坐月子方式的确能规避一些产后健康问题,但现在条件好了,老旧的方式反而容易导致产后健康问题。

这些常见的“老人言”,咱们要一一解析清楚,让宝妈坐月子坐得明明白白的。

月子里不能沾水、开窗、开风扇

以前条件艰苦,卫生条件也差,老一辈人都知道宝妈产后很容易得“产后风”,宝妈会发高烧和感觉到冷,并表现出打寒颤、肌肉收缩的“着凉”的样子。

在古代,“产后风”是十分常见的产后疾病,古人认为“产后风”是着凉引起的,从而衍生出许多月子禁忌:产后不能沾水,不能洗头洗澡,不能刷牙,不能吹风,不能吃凉性的食物……

大夏天的,还会让宝妈穿很多衣服,盖很厚的被子来“捂月子”,有不少宝妈中暑身亡了

 

但实际上,这让人闻之色变的“产后风”,说白了就是细菌感染,因为医疗条件落后,接生后无法对宝妈进行全面消毒,从而引起破伤风,看起来像是着凉,实际上是伤口感染。

只不过,凉水的确是不能碰的,产后宝妈的筋骨和关节都打开了,接触凉水很容易引起关节和筋骨的不正常收缩,中医讲就是“风寒入体”,会让宝妈落下产后关节疼痛的病根。

因此,宝妈洗澡、洗头和刷牙都是可以的,用合适的温水就可以了。顺产没有侧切,一般产后5天左右就能洗澡。剖腹产术后7天可以进行简单擦洗,如果想淋浴,至少要术后10天。刷牙力度要小,以免损伤松动的牙床。

 

此外,开风扇、开空调都是可以的,但不要对着宝妈吹。不开窗通风,细菌反而会在室内大量繁殖,会增加宝妈感染的风险。适当开点缝隙让空气流通,或者等宝妈下床走动的时候通风透气。

产后不要活动

老一辈人认为,宝妈生完孩子以后,不要乱走乱动,最好就是躺在床上不要动。

这句话说对了一半。宝妈产后马上做家务,提重物,很容易引起关节疼痛,严重的话还会导致子宫下垂,危及生命。产后不要乱走乱动是对的。

 

可产后躺在床上一动不动,宝妈很容易就会得静脉血栓。因为产后宝妈的血液处于高凝状态,如果不适当下床走动,促进血液循环的话,高凝的血液就会形成血栓,让宝妈有生命危险!

因此,产后不要乱动也不要不动,家务活重活不干,在家里走走也是有助于恢复的!

为了母乳,进补大量汤水

由于老一辈人的物质条件比较差,平时营养摄入不够,产后就需要通过进补来增加奶水。但现代人营养普遍过剩,如果宝妈没有营养不良的问题,就不需要马上进补。

一来,进补有个循序渐进的过程,在产后两周以内饮食宜清淡,产后两周后再开始进补比较好。宝妈产后肠胃还没恢复,过度进补会加重宝妈肠胃负担。

 

二来,初生宝宝的胃口很小,宝妈要是进补大量汤水后,开奶没做好,乳腺管没通,那大量奶水就会堵在乳房里出不来,涨成石头奶,引发乳腺炎,甚至只能做手术引流,失去了母乳喂养的机会。

因此,宝妈产后要正确开奶,让宝宝多吸吮,饮食清淡,补充水分,好好休息,正确安排月子餐,奶水自然会跟着宝宝的胃口一同增长。

说到这里,不知道宝妈有没有“更新”好这些科学健康的坐月子方式呢?老人是为了宝妈好,但宝妈也要为自己好,别出了月子后落下一身病,痛苦的只是宝妈自己哦!

 

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