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不抱就不睡,全家都崩溃,5 招让抱睡的宝宝一觉到天亮

2020-05-28 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 15651

抱着宝宝哄睡,哄睡……终于睡着啦!蹑手蹑脚地把宝宝放到床上,屁股刚沾到床……哇!一声大哭,宝宝醒了。

家里有个“放下就醒,沾床就炸,非要抱睡”的磨人精,爸妈们该怎么办?在采取行动之前,得先了解宝宝为什么依赖抱睡?

 

一、为什么宝宝依赖抱睡呢?

1、有安全感

父母们温暖的怀抱和晃动会让宝宝放松,也更有安全感。

2、胀气

无论还是母乳或者奶瓶,宝宝都会吞下一些气体,在肚子非常不舒服,抱着的时候身体蜷缩着还好,一躺平就难受,这就是为什么一沾床就炸了。

 

3、不良的睡眠习惯

很多家长过于宠溺宝宝,宝宝出生后就整天抱着,宝宝渐渐习惯了要抱着才肯睡。

很多家长也表示,一开始是怕宝宝哭,就不敢放,结果宝宝对抱睡越来越依赖,要求也越来越高。一开始每天晚上抱着走楼梯才肯睡,到后面还必须背着走一大圈才行,半夜醒来也必须抱着才能继续睡。

 

二、5个改变抱睡的小技巧

1、睡沉一点再放

小月龄的宝宝,刚睡着时睡得浅,很容易醒来,所以不妨等宝宝睡沉一点再放。

2、慢一点再放慢一点

宝宝一放就醒,还有可能是突然失重和温度改变造成的。建议在抱着哄睡时,可以在手臂垫个毛巾,放下时连着毛巾一起,宝宝就不容易对温度变化产生警觉,睡稳了再把毛巾撤走。

放下的过程一定要慢,避免头低脚高。要先放屁股,稳定了,再慢慢放下头部,同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟。

 

3、让宝宝学会在床上入睡

与其等到放上床才突然炸醒,不如在宝宝迷糊还没完全睡着的时候,就尝试把他放在床上。这样中途不容易醒,还给了宝宝自己入睡的机会。

虽然刚开始确实容易醒,但坚持了一段时间后,宝宝会渐渐适应躺床上睡,所以关键是要「敢放」。

4、借助辅助工具

在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候,可以借助一些辅助措施,让自己抱得轻松点。0~3 个月的宝宝可以用襁褓,这样放下去不容易惊醒;

5、吃饱后不要立马就睡

前面也提到过,宝宝“沾床就炸”不止是心理原因,还可能是宝宝胀气带来的不适。

宝宝吃饱后,不要立即让他睡。吃完先拍嗝,竖抱一会儿,可以减轻胃食管返流。

 

总结:如果抱睡问题一直没有解决,抱孩子的时间一长,大人也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时,一味地抱睡宝宝,会使宝宝无法学会自主入睡!家长们赶紧把上面分享的5个哄睡技巧学好了,让抱睡的宝宝一觉到天亮!

 

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