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五红汤有哪些材料?怎么制作?女人气血不足,收藏好了!

2020-06-08 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 17658

这个世界上,有两件事情是只有你自己清楚的,一个是婚姻是不是幸福,另外一个就是自己身体是不是健康。与其围观明星八卦,倒不如花点精力好好关爱自己的身体健康。

一、什么叫气血不足?

气血不足是中医的概念,如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。如果气血不足,就会气导致脏腑功能的减退,引起早衰,身体也会产生各种不适。

气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,使身体容易出现气血不足的情况。尤其是以下几类人,更是气血不足的高发人群。

1、脾胃运化较差的人。如果脾胃功能较差,会导致营养很难吸收,就会容易导致因缺乏营养产生的贫血。

2、产后元气大伤的妈妈。产后妈妈元气大伤,尤其是剖腹产的妈妈,想要恢复就要更加注意保养。月子里没补好的妈妈非常容易发生气血不足的症状。

3、月经量多的女性。患有子宫肌瘤、月经不调的女性,往往容易有经期量多的状况。长期下来,很容易导致气血两虚。

 

二、气血不足危害大

你是否有属于气血两虚呢?各位妈妈可以自己判断一下。气血两虚主要有以下8大症状,如果你有3个以上症状,那你就要开始补气血了。

1、脑部—头晕、记忆力减退。如果在睡眠良好的情况下,你仍然有头晕、记忆力减退、注意力不集中,很可能是因为气血虚造成的。

2、头发—头发干枯、易脱落。中医中讲“发是血之余”,正常情况下人一天大概掉200根头发。很多妈妈产后容易脱发,你可以观察一下,如果掉的头发干枯分叉、掉发过多或过早产生白发,那表示你气血循环不好。

 

3、眼睛—眼白浑浊、结膜颜色浅。主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。

此外,可以用一根食指把下眼睑打开,观察结膜的颜色。如果结膜的颜色跟嘴唇一样红,那就是正常。如果结膜偏白,就是气血虚的表现。

 

4、舌头—舌头光滑、疼痛。如果你会觉得舌头非常光滑,容易觉得痛或者很干,甚至觉得整个嘴巴热热烫烫的,这其实也是一种气血虚的表现。

5、心脏—常有心悸、气喘。如果在没有心脏疾病的情况下,经常会有心悸、心跳加快、气喘的症状,这也意味着气血循环不好。

6、皮肤—脸色苍白、皮肤干燥发黄。如果脸色长期苍白、皮肤干燥发黄没有光泽,都是气血虚的表现。

 

7、指甲—容易断裂、变白。指甲容易变白、变薄,容易断裂、失去光泽,很可能是气血虚造成的。

8、精神状态—浑身乏力、手脚冰凉。在秋冬季节容易手脚冰冷、浑身乏力、头晕耳鸣、嗜睡等症状,都是气血虚的典型表现。

 

气血两虚主要有以下8大症状,如果你有3个以上症状,那你就要开始补气血了。如果你会觉得舌头非常光滑,容易觉得痛或者很干,甚至觉得整个嘴巴热热烫烫的,这其实也是一种气血虚的表现。在秋冬季节容易手脚冰冷、浑身乏力、…

 

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