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宝妈产后虚汗别轻视!正确的护理方法在这!

2020-07-06 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 18690

很多刚生产完的宝妈,不管气温高低,衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是吃饭、喂奶、睡觉时,经常会大汗淋漓,稍微不注意,就会着凉感冒。这是生病了吗?这时月嫂该怎么护理呢?出虚汗的危害:不好好护理易出现皮肤红疹等问题,而且,每1000毫升汗液中含钙1毫克,若产后出汗严重,很容易导致低钙血症,长期钙缺乏会导致成人软骨病、易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。

护理前先区分出汗类型

生理性虚汗一般产后一周自行好转,这种出汗是在排生产之后身体里多余的水分,是正常现象,不属于病态,也不用特别处理。病理性虚汗出虚汗持续时间长,可能是产妇在分娩时或者分娩后失血过多使产妇身体素质下降,这时需要及时治疗。

月嫂如何护理产后虚汗多的宝妈

生理性虚汗 虽然是比较常见的生理性出汗,也要做好日常的护理。 1、环境适宜一般来说,室内保持50%左右的湿度,室温保持在26-28度之间,以人体舒适为最佳,常开窗通风换气(但要避免对流,避免风直吹),外出时,增加一些挡风的衣服。 2、适当补充水分和盐分出虚汗后水分和盐分丢失很多,月嫂一定要及时为宝妈补充,必要时还应补钙。不可因害怕出汗多,就不喝营养汤或者粥,这样会直接影响哺乳。 3、保持清洁要选择透气棉质吸汗的衣物,出汗时及时擦干。贴身衣物要勤换洗,也要注意洗澡、洗头、刷牙,保持良好的个人卫生,避免细菌入侵身体,同时月嫂要保证宝妈被褥的干燥。 4、适度运动可在室内慢走、做产后操等简单的运动,对恢复气血有很大帮助,同时也能甩掉身上的赘肉,加快营养吸收。躺着不动,气血运行会变得缓慢,体质也会变差。 5、调整作息时间尽量保持劳逸结合+起居有常+心情愉悦,规律的生活可帮助恢复,减轻异常出汗。同时,还要注意保持愉快的心情。 ? 病理性虚汗 病理性虚汗是一种月子病,治疗的同时也需要好好护理。可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来辅助恢复。 大枣北芪汤

【食材】大枣5枚、北芪6克。

【做法】将大枣、北芪洗干净,放入炖盅中,加1碗水,隔水炖1小时,温热服用。一天两次。

功效:补中益气,养血安神,适用于产妇失血、气短乏力、盗汗、心悸失眠等症。

黄芪羊肉汤 【食材】黄芪、山药各15克、羊肉90克、桂圆肉10克、盐、姜、葱、味精各适量。【做法】羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后,立即用冷水浸泡一下,以去除膻味;砂锅内放水煮开,加入羊肉及3味中药同煮,煮至肉烂熟,再放入调味料,稍煮片刻即可。【功效】健脾生血,补脾肾,益气敛津,对产后因气血不足所致自汗的新妈妈有益。 小麦粥

【食材】小麦仁30克、糯米10克。【做法】小麦仁淘洗干净,晒干,炒香后研成细粉。糯米淘洗干净;将糯米放进锅内,加入清水,置火上煮,待米烂后下小麦粉,煮至粥汁黏稠时即可。【功效】益气健脾,收敛汗液。凡是有气虚自汗症状的新妈妈均可食用。 羊肚粥

【食材】羊肚1个、糯米60克、红枣5枚。【做法】将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。【功效】具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

上户时遇到宝妈出虚汗,姐妹们不必慌张,我们可以根据宝妈的症状表现采取有效的护理措施,必要时建议宝妈及时就医。同时,我们在日常护理的时候,也要特别关注宝妈的身体恢复情况,这就需要姐妹们熟练掌握产后恢复相关技能

  月嫂如何护理产后虚汗多的宝妈 4、适度运动可在室内慢走、做产后操等简单的运动,对恢复气血有很大帮助,同时也能甩掉身上的赘肉,加快营养吸收。同时,我们在日常护理的时候,也要特别关注宝妈的身体恢复情况,这就需…

 

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