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[堵奶]、[乳腺炎]不可怕,这一份自救攻略,靠谱又省钱!内附开奶、乳腺炎手法~

2020-09-05 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 19773

 



很多母乳妈妈说,产后不管饮食怎么清淡、勤吸奶,几乎都会遇到堵奶,更严重的就是乳腺炎了。99菌也听过不少母乳妈妈们吐槽堵奶硬块、乳腺炎的奇葩原因、您想知道吗?[堵奶]、[乳腺炎]不可怕,这一份自救攻略,靠谱又省钱!内附开奶、乳腺炎手法~



网友1:晚上睡觉,胸被宝宝踢了一脚,莫名发烧堵奶了。

网友2:奶水太多,怕堵奶。听说喂完奶后要排空乳房,买了几个吸奶器,用烂后,“堵奶”彻底成了我的噩梦。

网友3:堵奶红肿又发烧,马上用热毛巾敷?!真相:热敷完,我也快完了。

网友4:堵奶了,让老公帮忙吸,越帮越忙,还是请催乳师疏通靠谱......

网友5:奶水不足,盲目地“攒奶”,乳房长出了一个“硬块”。



网友6:产后第2天,婆婆给了我一大碗人参老鸡补气汤,奶没下反倒堵奶发烧了!

网友7:母乳喂养,怕乳房下垂,偷偷穿了塑形文胸,勒了一天后,堵奶发烧......代价太惨重了。

网友8:一个错误的喂奶姿势,让我一个月内发烧6次,心态崩了。

网友9:月子里,生一次气,堵一回奶,长期生气,长期堵奶。生气是最伤自己的!

网友10:睡觉喜欢侧睡,有一次睡太死了,压到乳房,第二天就堵奶了!

很多新手妈妈就说,宝宝踢了一脚胸,就发烧了?生气还会堵奶?这也太夸张了吧!NONONO~99菌可以非常负责任地告诉大家,这些听起来非常奇葩、不可靠的堵奶、乳腺炎原因是真实存在的!知己知彼百战百胜,母乳路上不想被堵奶硬块,乳腺炎缠上,首先要了解它们!




一、反复堵奶的原因

(1)喂奶次数少或混合喂养。宝宝的小嘴是让乳腺管通畅的“利器”!喂奶次数少,乳汁淤积在乳房内容易引发乳腺炎。

(2)衔乳姿势,真是怎么强调都不为过。宝宝衔乳姿势错误,能造成的问题太多了,比如说妈妈乳头皲裂、宝宝吃奶吃不透导致堵奶、吸吮不畅造成假性的奶少慢慢演变成真的奶少......所以我们哺乳过程中非常重要的一件事情就是检查宝宝衔乳姿势,如果有错误及时调整。



(3)饮食油腻、营养补充过剩。现在我们生活水平都提高很多,哺乳期的营养补充也是重中之重,所以有些妈妈不免有点“补给过度”。摄入的脂肪过多,自然乳汁中的脂肪含量也会相对增多,而脂肪颗粒比起蛋白质和糖类来说相对较大,容易在相对来说比较细的乳腺管内滞留,容易使乳腺管堵塞。所以营养补充,适当就好。

 


(4)内衣不合适,胸部受挤压。哺乳期要穿内衣吗?当然要!但是内衣的选择是有讲究的。在材质上,选择纯棉,尽量不穿化纤衣物。化纤衣物的纤维丝也容易堵塞乳孔,我们尽量穿纯棉内衣。而且衣服的尺寸一定要合适,乳房不能有压迫感,也不要选择带钢圈的内衣,舒适纯棉的哺乳内衣是最好的选择。

同时我们在照顾宝宝的过程中,小心小宝宝的头碰到或者脚踢到乳房,晚上睡觉尽量平躺,不要压到乳房。各方面注意防止乳房不会受到压迫,避免乳腺受伤堵塞。



(5)情绪不好。心理状态是非常影响身体状况的,情绪不好爱生闷气或者心情有巨大波动的宝妈,非常容易引发堵奶、乳腺炎问题。一个人如果心情差,抵抗力也会相应的下降,疾病就会趁虚而入了。

(6)便秘,排便不畅。排便不畅也会堵奶吗?答案是肯定的。很多便秘的哺乳妈妈都是有内热,堵奶也是非常普遍的,所以妈妈们要注意自己的肠胃的保健,平时可以多按揉腹部,来促进排便。



(7)乳头小白点&小白泡。很多母乳妈妈堵奶反反复复,其实是被乳头小白点&小白泡缠上了。

(8)其他原因。宝宝不小心踢到妈妈胸部、睡觉压到乳腺管、熬夜、乳腺管太细、乳腺炎症、乳头短小凹陷......

堵奶不是小事儿,有的妈妈因为这方面的知识不足还可能会错过最佳的治疗时间,时间长了演变成乳腺炎甚至更为严重的化脓性乳腺炎。
 



二、哺乳期的乳腺炎的原因

简单来讲就是乳汁没有及时疏通,大量的乳汁淤积在乳管中任何一段,加上喂奶方式不正确,乳头破皮,滋生细菌,进而感染乳房组织,引起高烧、导致了乳腺炎。这样看来,堵奶、乳腺炎是不是很容易就找上我们呢?怎么办呢?



三、堵奶、乳腺炎怎么办?

1堵奶自救


堵奶自救的3个步骤:宝宝勤吸、冷敷、疏通按摩。

(1)宝宝勤吸。堵奶了,第一件事让娃多吸。宝宝是世界上最好的“通乳师”。让宝宝下巴对准硬块,这样效率更高。

(2)冷敷。每次喂完奶,用土豆片或卷心菜敷乳房。

(3)按摩疏通。按摩疏通乳房不是乱揉乱按哦,不懂的宝妈,建议还是请专业催乳师!

温馨提示:反复堵奶的宝妈,记得排查下是否有乳头小白点&小白泡。



2乳腺炎自救

乳腺炎自救的3个步骤:疏通、消炎、管住源头。

(1)疏通。这个时候千万说什么让自己老公吸。别心疼那几百块钱了,速速找一个专业靠谱的催乳师来家里通乳吧!

(2)消炎。消炎分三步走,口服和敷药。

a、口服

★高配版:蒲公英15克、小柴胡15克,丝瓜络15克,路路通15克,喝3天。

★低配版:蒲公英颗粒或蒲公英煮水喝3天。



温馨提示:丝瓜络、蒲公英都是凉性的,宝宝吃了可能会有点腹泻,轻微的没关系,严重的请停用。


b、敷药&冰敷

★芙蓉软膏,用起来方便,直接涂抹。

★如意金黄散,需要兑水或蜂蜜,用起来麻烦一点,但是效果非常好!

★土豆片&卷心菜冷敷。堵奶、发炎的处理一定是冷敷!堵奶会让乳腺管扩张,局部组织形成水肿,热敷会进一步加重炎症。



(3)控制源头。

(1)注意忌口。暂时不要喝大补的下奶汤或补品,饮食清淡。

(2)每餐后服卵磷脂。充分清除残留在乳腺管壁上的脂肪,避免因奶脂肪含量过高造成堵奶。

(4)预防乳腺炎做好这两步:①保持乳腺管通畅,能亲喂尽量亲喂;②管住嘴,避免高油高糖和重口味的食物,尤其是乳腺管细、奶多的妈妈。

 

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