咨询热线:400 823 8855     [一站式高端家政服务提供商] 舒适生活,从选择欧冠投注网站开始!
欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
    欧冠投注网站 > 公司新闻 > 资深月嫂透漏,冬季坐月子的黄金饮食法则,这四道菜肴一定要多吃

资深月嫂透漏,冬季坐月子的黄金饮食法则,这四道菜肴一定要多吃

2018-12-20 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 6490

欧冠投注网站_welcome_欧冠下注月嫂透漏,冬季坐月子的黄金饮食法则,这四道菜肴一定要多吃!坐月子对于一个女人来说是非常痛苦的事情,不能见风,不能随意溜达,只能呆在床上不断哄孩子,然后趁着孩子休息睡一会儿!做月子本身就是非常痛苦的,但是冬季坐月子更痛苦,因为冬季天气寒冷,稍不注意孩子容易感冒,产妇刚生过孩子之后身体非常虚弱,冬季也是非常容易生病的。

 

在寒冷的冬天坐月子,对于女人来说绝对是一个不小的挑战。在冬季坐月子尤其要注意饮食搭配均衡,补充足够的营养,不仅让自己身体迅速恢复,也有充足的奶水喂养孩子。一位资深月嫂透漏,冬季坐月子的黄金饮食法则,大家但一定要注意,冬季的食物一定要“禁寒凉”。要多吃一些营养高,热量高,但是易消化的食物,同时多喝水,还要勤补钙!

 

下面就来给大家分享下产妇冬季产后要多吃的几道菜!第一道就是小鱼粥了,刚生完孩子的产妇前几天身体是最虚弱的,通常会口渴,食欲不佳!这时候要吃流质或者半流质的食物,小鱼粥就是非常不错的选择,营养丰富而且不会油腻,还很好消化。

 

第二道就是芦笋牛柳了,这个菜要在月子中后期的时候,多吃一些,这时候产妇的食欲基本上已经恢复了,我们要多吃一些荤素搭配的菜式,这样不经补充能量和营养,而且不会长肉。第三道大枣猪脚花生汤,这个菜相信很多产妇都会吃,但是吃的时间不对,可能还会对身体造成一定影响。因为这道菜比较油腻,前两周都不建议大家吃,到了第三周之后可以隔几天吃一次,这个时候伤口都愈合的差不多了,所以这个阶段补血是最重要的,这款汤就是补血佳品。

 

第四道蛋奶鲫鱼汤,每个坐月子的女士都会喝鲫鱼汤,鲫鱼是最有名的催乳食物了,但是没喝对,就起不到催乳的效果。上面这四道就是坐月子中一定要多吃的菜肴了,你们吃对了吗?

 

北京正规家政公司

聚焦欧冠投注网站:
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 北京的月嫂培训机构
专题推荐
  • 北京高端家政公司
北京高端家政公司
欧冠投注网站课堂
25
在线咨询
参观
8238855
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-823-8855

返回顶部

欧冠投注网站贵宾咨询电话

   欧冠投注网站高端家政     找月嫂     育儿早教 朋友圈点评
XML 地图 | Sitemap 地图