咨询热线:400 823 8855     [一站式高端家政服务提供商] 舒适生活,从选择欧冠投注网站开始!
欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
    欧冠投注网站 > 公司新闻 > 十道炒菜类的月子餐,北京月嫂家政公司月嫂姐妹用得上!

十道炒菜类的月子餐,北京月嫂家政公司月嫂姐妹用得上!

2019-02-13 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 6605

想一下北京月嫂家政公司,鸡蛋炒豌豆【材料】鸡蛋、剥好的嫩豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油、盐【作用】洗净后加盐煮熟即可,清热去火,美容瘦身,可以当菜,也可当做饭后零食来吃。


小白菜炒木耳【材料】小白菜300克、木耳10克、白糖1/4小勺、醋1/2小勺、盐1/8小勺、生抽1大勺【作用】黑木耳中含有丰富的铁,可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血。

 

说到北京月嫂家政公司,孕产妇可适量进食黑木耳,但也不宜过多,每日以200克以下为宜。

 

木耳炒山药【材料】木耳、山药、红青椒、葱、蒜、盐、醋【作用】山药对于女性而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。


其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

 

芦笋虾仁【材料】虾仁250克、芦笋300克、红椒1个、香葱、姜末少许、盐1/4小勺、淀粉5克、料酒1/2小勺【作用】芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。

 

莲子鸡丁【材料】鸡脯肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、姜、料酒、盐、淀粉【作用】鸡肉中含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A,莲子可养心、益肾、补脾、涩肠。


这几种食物搭配食用对帮助孕妈妈和宝宝提高免疫力具有重要意义。

 

黄花菜炒鸡蛋【材料】黄花菜、鸡蛋、盐、糖、香油【作用】鲜黄花菜不可生食,因其含有秋水仙碱,食用后会引起咽喉发干、呕吐、恶心等现象,须加工晒干后再食用,这样就无副作用发生。

 

腰果西芹炒百合【材料】腰果、西芹、百合、盐、油【作用】西芹性凉、味甘。


含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

 

金汤娃娃菜【材料】娃娃菜2棵、清水400ml、南瓜100g、枸杞子5g、火腿10g、水淀粉适量、盐1匙【作用】从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。

 

炒肚丝【材料】熟猪肚、芹菜、胡萝卜、酱油或盐【作用】猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。


麻油猪肝【材料】猪肝、甜椒、淀粉、料酒、盐油、、姜片【作用】麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,猪肝含有丰富的铁和维生素A,是产后最理想的补血佳品,甜椒含有丰富的维生素C,能促进铁的吸收。

 

欧冠投注网站金牌月嫂服务项目:

1、专业的母乳、配方奶粉喂养指导,满足新生儿的营养需求

2、安抚、哄睡新生儿,为新生儿更换尿布、衣物等新生儿的生活护理。

3、记录新生儿各项健康指标,对新生儿健康状况进行评估并处理。定时抚触按摩。。

4、宝宝营养、身体状况的测评及记录,常见病症的护理。

5、新生儿的常见问题、病症护理。

6、专业的产褥期卫生护理,伤口护理,进行产褥保健恢复操,产后恢复指导。

7、对有需求的产妇促进乳汁的分泌,实现母乳喂养。。

8、根据宝妈体质、产后状态,量身定制的营养月子餐制作。保证营养,有助于保持体型。


欧冠投注网站为待岗期的阿姨们提供免费的进修课程,由医生资质的教授讲师授课。我们的月嫂永远在接受最前沿的保健护理知识! 宝宝和您的欢笑,是欧冠投注网站的目标


咨询热线欧冠投注网站_welcome_欧冠下注

北京总部:北京市朝阳区国贸桥南恋日国际903
北京通州分公司:北京东长安街沿线国贸往东通州万达广场北京one四号楼一栋1702





 

 

北京正规家政公司

聚焦欧冠投注网站:
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 北京的月嫂培训机构
专题推荐
  • 北京高端家政公司
北京高端家政公司
欧冠投注网站课堂
25
在线咨询
参观
8238855
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-823-8855

返回顶部

欧冠投注网站贵宾咨询电话

   欧冠投注网站高端家政     找月嫂     育儿早教 朋友圈点评
XML 地图 | Sitemap 地图