咨询热线:400 823 8855     [一站式高端家政服务提供商] 舒适生活,从选择欧冠投注网站开始!
欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
    欧冠投注网站 > 欧冠投注网站课堂 > 母婴知识 > 产后护理做好了没?丨最全的产后恢复指南月嫂一定收好!

产后护理做好了没?丨最全的产后恢复指南月嫂一定收好!

2018-05-07 欧冠投注网站www.vagehome.com 人气: 3981

1、伤口护理不管是剖宫产还是顺产,不可避免的会有伤口,我们分情况来说。


剖宫产的伤口:

 

基本上产妇出院时,伤口已经愈合的差不多了,如果愈合情况良好,除了腹部用力时会有抽痛感之外,应该不会有疼痛出现了。

 

这时我们可以快速的擦洗清洁身体,保持身体的洁净。


顺产的伤口:

 

顺产一般都会伴随着会阴侧切,但是侧切相对于剖宫产伤口来说容易恢复,而且一周左右基本不会有任何疼痛了。

 

异常情况:


平时大家要注意观察自己的身体,如果切口有异常的疼痛,或者有异常分泌物,需要检查是不是有伤口发炎的情况,如果是,要及时联系医生处理。

 

2、乳房护理这时候我们法乳房,还是宝宝的“粮仓”,所以正确的护理很有必要。

 

新妈妈生完宝宝后,尽量做到早接触、早开奶,避免生理性胀奶的出现。


刚生完宝宝的一周之内,不建议产妇喝一些下奶的汤水(猪蹄汤、鲫鱼汤等等),不仅对下奶没什么好处,而且容易造成乳腺堵塞,处理不当就会引起乳腺炎。

 

乳房的清洁方面,直接用温水清洗就好,一些香皂、沐浴液这些往往会清洗掉保护乳头的油脂,使乳头干燥、易破裂。

 

如果产妇有乳头皲裂出现,一定要检查宝宝的衔乳姿势是否正确。


不当的衔乳不仅让乳头疼痛、破裂,宝宝没有有效吸吮,吃奶的量也很少,久而久之奶量不足等状况就容易发生。

 

3、子宫护理大部分产妇在生产完一周后,子宫底都已经下降到肚脐下方2~3指处,子宫大小基本恢复到孕前的水平。

 

恶露是检验子宫复旧的一个很好的指标。


如果恶露持续偏多或者颜色突然发生改变,则需要检查是否有胎盘组织残留或者子宫内膜感染的现象。

 

坐月子的时候,红糖水不宜多喝,而且注意自己吃的一些下奶或者其他的药物中,是否含有活血的物质,如果有的话,这些药物也会使恶露增多、时间延长。

 

4、盆底肌康复很多妈妈在产后会偶尔出现小便失禁的问题,一般而言随着时间的推移这种状况都会好转的,但是小便失禁一般会伴随着盆底肌的问题,所以我们重点说说盆底肌康复。


如果盆底肌损伤不严重,运动就是最好的修复方式,妈妈们可尝试一种叫做“凯格尔运动”的方法,来帮助盆底肌修复。

 

这也是国际通用的恢复盆底肌的运动。

 

方法如下:


嘘嘘的时候,控制尿—收—尿—收的肌肉就是盆底肌;练习时:

 

收紧2-3秒,放松2-3秒,收紧、放松为一次,(建议使用秒表)连续20-100次。

 

这个练习建议顺产的妈妈产后30天再做,剖宫产的妈妈产后3个月(或根据身体恢复状况而定)。


如果盆底肌损伤严重,建议寻求医生的帮助,用专业的手段来修复盆底肌。

 

5、心理恢复这个是最重要的呢!不管是新手妈妈还是二胎妈妈,角色的转换可能让很多妈妈感到无所适从。

 

给自己多一点时间,也给自己多一点宽容。


母爱本是一场修行,但愿我们都不是苦行僧。

欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
北京总部:北京市朝阳区国贸桥南恋日国际903
北京通州分公司:北京东长安街沿线国贸往东通州万达广场北京one四号楼一栋1702
联系电话:400-823-8855

北京正规家政公司

聚焦欧冠投注网站:
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 欧冠投注网站_welcome_欧冠下注
  • 北京的月嫂培训机构
聚焦欧冠投注网站 Focus Vage
  • 宝宝吃母乳就腹泻?宝妈真的知道腹泻的原因吗?
  • 自制辅食当然好,但遇到这几类,千万别乱来!
  • 月嫂10款经典月子粥,催乳下奶必备的月子餐!
  • 宝宝1岁前真的不能吃盐吗?胡扯?!真相其实是......
  • 有奶瓣、粑粑臭就是宝宝消化不良?关键是这个!
  • 【欧冠投注网站育儿】宝宝为什么喜欢趴着睡?好处和坏处都要知道!
  • 【欧冠投注网站课堂】小儿推拿手法第十七讲——推七节骨
欧冠投注网站新闻 Vage classroom
专题推荐
  • 北京高端家政公司
北京高端家政公司
欧冠投注网站课堂
25
在线咨询
参观
8238855
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-823-8855

返回顶部

欧冠投注网站贵宾咨询电话

   欧冠投注网站高端家政     找月嫂     育儿早教 朋友圈点评
XML 地图 | Sitemap 地图